Psychologie en pleine conscience
Intervision Psycol: Yes
Language(s): English, French, Spanish
Location(s): PsyCol Messidor
Phone:
Specialization: Burn out, Depression, Emotional Regulation, Grief, Self-Esteem
Therapy: ACT – Acceptance and Commitment Therapy, Clinical Psychology, Mindfulness Approach, Social and intercultural psychology
For whom: Adults
If you feel like you're running a never-ending marathon, with a mind
that never stops listing everything you "should" be doing, it might be
time to take a break. My name is Paulo Romero Raglianti, a clinical
psychologist with 10 years of experience. Over the years, I've created a
unique approach: Psyfullness. We often get exhausted trying to solve
problems on our own. You may have already watched tons of videos, read
articles about well-being, or followed the advice of your loved ones.
Unfortunately, anxiety and sadness are still there.
Spoiler alert: If you're looking for a miracle solution to make your
difficult emotions disappear, I am not the right person for you.
My job is to accompany you, not to "fix" you. Together, we will learn to
face overwhelming emotions, even the most unpleasant ones. The goal is
not to eradicate them, but to understand and accept them so they no
longer control your life. Psyfullness is not a magic recipe. It's a
method based on authenticity and self-presence. It's about reconnecting
with your thoughts and emotions, understanding your patterns, and
stopping the fight against yourself. Are you ready to explore what's
really happening inside you, here and now?
We don't aim for perfection, but for presence—the kind that allows you
to make decisions aligned with who you truly are, far from societal
expectations or what you think you "should" be doing. Do you have the
courage to stop running from what you feel, to better understand it? If
you're tired of feeling overwhelmed, with a mind that's always five
steps ahead, then Psyfullness might be for you.
Contact me so we can start building a more authentic life together.
Because honestly, you deserve it.
Si vous avez l'impression de courir un marathon sans fin, avec un esprit
qui ne s'arrête jamais de lister tout ce que vous devriez faire, il est
peut-être temps de faire une pause. Je m'appelle Paulo Romero Raglianti,
psychologue clinicien avec 10 ans d'expérience. Au fil des années, j'ai
créé une approche unique : Psyfullness. Souvent, on s'épuise à essayer
de résoudre les problèmes par soi-même. Vous avez peut-être déjà
englouti des tonnes de vidéos, lu des articles sur le bien-être ou suivi
les conseils de vos proches. Malheureusement, l'anxiété et la tristesse
sont toujours là.
Spoiler alert: Si vous cherchez une solution miracle pour faire
disparaître vos émotions difficiles, je ne suis pas la bonne personne
pour vous.
Mon travail est de vous accompagner, pas de vous "réparer". Ensemble,
nous allons apprendre à faire face aux émotions envahissantes, même les
plus désagréables. Le but n'est pas de les éradiquer, mais de les
comprendre et de les accepter pour qu'elles ne contrôlent plus votre
vie. Psyfullness n'est pas une recette magique. C'est une méthode basée
sur l'authenticité et la présence à soi. Il s'agit de se reconnecter à
vos pensées et émotions, de comprendre vos schémas et d'arrêter de vous
battre contre vous-même. Êtes-vous prêt à explorer ce qui se passe
réellement à l'intérieur de vous, ici et maintenant ?
On ne vise pas la perfection, mais la présence—celle qui vous permet de
prendre des décisions alignées avec qui vous êtes vraiment, loin des
attentes de la société ou de ce que vous pensez "devoir" faire.
Avez-vous le courage de cesser de fuir ce que vous ressentez, pour mieux
le comprendre ? Si vous en avez assez d'être submergé, d'avoir le
sentiment que votre esprit est toujours cinq pas en avant, alors
Psyfullness est peut-être fait pour vous.
Contactez-moi pour que nous commencions ensemble à construire une vie
plus authentique. Parce qu'honnêtement, vous le méritez.
Si tienes la impresión de estar corriendo un maratón interminable, con
una mente que nunca deja de enumerar todo lo que "deberías" estar
haciendo, tal vez sea el momento de hacer una pausa. Mi nombre es Paulo
Romero Raglianti, psicólogo clínico con 10 años de experiencia. A lo
largo de los años, he creado un enfoque único: Psyfullness. A menudo,
nos agotamos tratando de resolver los problemas por nuestra cuenta. Es
posible que ya hayas devorado montones de videos, leído artículos sobre
bienestar o seguido los consejos de tus seres queridos.
Desafortunadamente, la ansiedad y la tristeza siguen ahí.
Spoiler alert: Si buscas una solución milagrosa para hacer desaparecer
tus emociones difíciles, no soy la persona adecuada para ti.
Mi trabajo es acompañarte, no "repararte". Juntos, aprenderemos a
enfrentar las emociones abrumadoras, incluso las más desagradables. El
objetivo no es erradicarlas, sino comprenderlas y aceptarlas para que ya
no controlen tu vida. Psyfullness no es una receta mágica. Es un método
basado en la autenticidad y la presencia en uno mismo. Se trata de
reconectar con tus pensamientos y emociones, de comprender tus patrones
y de dejar de luchar contra ti mismo. ¿Estás listo para explorar lo que
realmente está pasando dentro de ti, aquí y ahora?
No buscamos la perfección, sino la presencia, esa que te permite tomar
decisiones alineadas con quien realmente eres, lejos de las expectativas
de la sociedad o de lo que crees que "deberías" hacer. ¿Tienes el coraje
de dejar de huir de lo que sientes, para comprenderlo mejor? Si estás
cansado de sentirte abrumado, con una mente que siempre va cinco pasos
por delante, entonces Psyfullness podría ser para ti.
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